Early Light Flow
Sanfte Sequenzen, Fokus auf Atemleitung und mentale Klarheit vor dem Arbeitstag.
Mo–Fr · 6:30Yoga Studio München · Local · Global
Atem. Ruhe. Präsenz.
Tägliche Kurse, individuelle Mentoring-Flows und Retreats mit internationalen Gastlehrern für nachhaltige Erholung.
Professionelle Betreuung, klare Struktur, beruhigende Ästhetik.
Studio & Philosophie
Ein Ort für klare Atmung und ruhige Präsenz.
Serenity vereint die Klarheit urbaner Gestaltung mit der Ruhe einer Inselreise.
Im Herzen Münchens schaffen wir einen sicheren, hochwertigen Raum für Berufstätige und internationale Besucher. Alle Kurse orientieren sich an klaren Bewegungsprinzipien, beruhigenden Rhythmen und bewusstem Atem.
- Kurse auf Englisch und Deutsch mit kleinen Gruppen.
- Hochwertige Matten, frische Luft und natürliche Materialien.
- Regelmäßige Masterclasses mit Gastlehrern aus aller Welt.
Kurse & Angebote
Klare Programme für jede Lebensphase.
Finde Ruhe, baue Kraft auf und entfalte dich im Alltag.
Urban Restorative
Langsame Haltungen, entlastende Props und beruhigende Atemtechniken.
Mi · 19:00Dynamic Ocean
Kräftigende Vinyasa-Flows mit dem Fokus auf Haltung und Mobilität.
Sa · 10:00Lehrer & Gastlehrer
Erfahrene Guides, internationale Expertise.
Unser Team verbindet lokale Präsenz mit weltweiter Achtsamkeit.
Lena Hartmann
Studio-Leiterin · 14 Jahre Yoga-Lehrerfahrung · München
Marco Silva
Gastlehrer · Breathwork & Insel-Retreats · Portugal
Aya Sato
Internationale Retreat-Leiterin · 30+ Jahre Erfahrung
Yoga Retreats & Camps
Luminous Island Retreat 2025.
Sieben Tage auf einer Insel mit Meerblick, Silent Walks und exklusiven Workshops.
Intention · Regeneration
- Tägliche Morgen- und Abendpraxis
- Atemarbeit, Meditation und leichtes Hiking
- Kulinarische Balance mit regionalen Köchen
Team & Rahmen
Gastlehrer Aya Sato bringt 30+ Jahre Erfahrung, begleitet von lokalen Guides und einem kleinen Team aus Frankfurt.
Oktober 2025 · Buchung ab 18 Monaten im Voraus möglich.
Stundenplan
Wöchentliche Kurse im Überblick.
Kleine Gruppen, Klangmeditation, Coworking-nah gelegen.
Montag
6:30 · Early Light Flow
Dienstag
18:30 · Candlelight Nidra
Mittwoch
19:00 · Urban Restorative
Freitag
12:30 · Gentle Flow Break
Testimonials
Stimmen der Community.
„Seit ich hier praktiziere, ist München für mich kein hektischer Ort mehr, sondern ein Ort zum Durchatmen.“
„Die internationalen Retreats sind technisch exzellent organisiert und atmosphärisch auf einem anderen Level.“
„Die Gastlehrer bringen Ruhe und Tiefe – echte Expertise, nichts Esoterisches.“
Standort & Kontakt
Mitten in München, offen für alle.
Erreichbar mit U-Bahn, Tram und Fahrrad. Auch internationale Gäste sind willkommen.
Unser Studio liegt zwischen Isar und Englischem Garten.